Welkom bij Foodiebalance.
Ik ben Jill moeder van 2 kinderen, 33 jaar jong en woonachtig in Maasdijk. Eigenlijk ben ik al sinds mijn 19e aan het struggelen met mijn gewicht.
Mijn Reis naar een Gezonde Leefstijl
Na talloze dieetpogingen die moeilijk vol te houden waren, heb ik een leefstijl ontwikkeld die niet alleen effectief is, maar ook plezierig. In plaats van afvallen als een straf te zien, word ik er nu gelukkig van! Met deze aanpak ben ik zelf meer dan 20 kilo afgevallen en wil ik anderen helpen en inspireren.
De Weg naar Succes:
- Begrijp je Motivatie
Voordat ik mijn leefstijl veranderde, was het belangrijk om te begrijpen waarom ik wilde afvallen. Het gaat niet alleen om het plaatje maar ook om gezondheid, fit zijn, welzijn en geluk. Deze motivatie hielp mij om mijn focus op het afvallen te houden.
- Kleine & Realistische Doelen
In plaats van onrealistische doelen te stellen, begon ik met kleine stapjes die goed haalbaar zijn. Dit maakte mijn reis niet alleen beweegbaarder, maar ook motiverender. Elke kleine overwinning gaf de kracht om door te gaan.
- Voeding als Vriend
Ik leerde om voeding te zien als mijn bondgenoot in plaats van te zien als mijn vijand. Dit betekende dat ik mijn voeding aangepast heb naar voedzame en heerlijke maaltijden.
Tips voor een gelukkig leefstijl!
- Plan en voorbereiding: Het plannen van maaltijden en snacks hielp mij om keuzes te maken die bijdragen aan mijn doelen.
- Geniet van Beweging: Kies een vorm van beweging die je leuk vindt, of het nu dansen, wandelen of yoga is. Beweging moet plezierig zijn, geen klus.
- Vier Succes: Elke stap vooruit is een overwinning. Vier je successen, hoe klein ze ook mogen zijn.
Anderen Helpen 🍀
Met mijn persoonlijke ervaring en kennis wil ik anderen helpen om hun eigen gezonde leefstijl te vinden. Het is niet alleen mogelijk om gewicht te verliezen; het is mogelijk om een leefstijl te creëren die je fit, gelukkig en voldaan maakt.
Samen kunnen we deze reis aangaan. Ik ben er om je te ondersteunen en te inspireren. Deze reis wat voor vele een grote berg beklimmen lijkt, kan ook een hele leuke reis worden, zonder restricties en met veel balans! ⚖️
Biotensor
Een Biotensor is een energetisch meetinstrument die uitbeeld wat je onderbewustzijn zegt.
Uit eigen ervaring bij zowel mijzelf als mijn kinderen, weet ik dat de Biotensor helpt bij diverse klachten. Na een sessie met de Biotensor ben ik gestopt met bepaalde voedingsmiddelen en wist ik welke supplementen ik kon gebruiken om te zorgen dat mijn buikpijn verdween. Bij mijn kinderen heb ik dit ook gedaan en hierbij wat voedingsmiddelen weggehaald en ze zijn nu klacht vrij!
Omdat ik het zo gaaf vond om te zien wat het deed met mij en mijn kinderen ben ik mij gaan verdiepen in de NEI therapie en inmiddels beschik ik over het certiicaat Biotensor en kan ik jullie en/of jullie kinderen ook helpen met een voedingsanalyse en eventueel de tekorten aan vitaminen en mineralen opsporen.
